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100本以上の動画を収録

『プロ選手になりたい‼』こどもの夢を親子で一緒に叶えるサポートづくり

動きの潜在能力開花

プロスポーツ選手を指導するトレーナーによるパフォーマンスUPとケガをしない身体づくり

究極の美脚メゾット

医療国家資格のセラピストが医療現場とスポーツ現場の経験から考案

  • 2020年4月4日

全てにおいて呼吸法が大切

Gスタが始まって、たくさんの方に見てもらえていて嬉しい限りです!!https://grow-tc.com/g-sta/ 今回は配信している動画の1つでもある”マインドフルネスヨガ”から呼吸法を紹介します!     1日3万回もしている呼吸を変えると身体が変わってきます!!   […]

  • 2020年4月3日

コロナ、不況、、思考は変えられる

将来、スペインへ単身修行に行く予定の若き青年にエネルギーをもらいながら、一緒にこれからたくさんの人の力になるためのカタチづくり☆彡    いつもうちの可愛い娘たちが教えてくれています   世間は暗いニュースばかり…自分の気も落ち込みそうに引っ張られる… でもそんなときこそ前を向いて!! 『たとえ身に […]

  • 2020年4月1日

月額通い放題システム‼

               たくさん通いたいけど、金銭的にもブロックがある方へ、新たに導入予定の新システム!! フィットネスジムではないのに、1対1で??    『月額通い放題システム』 整体だって、美脚整体だって、スポーツ選手のトレーニング指導だってぜ〜んぶ通い放題!!   どう考えても変わるた […]

  • 2020年3月1日

疲労回復・免疫力UP・筋肉を柔らかくする必殺習慣

  水シャワー(交代浴)の効果 ①血行を良くする効果 ただお風呂に入るだけでも十分血行は良くなりますが、熱いお風呂と冷たい水、交互に入ることでさらに血行が良くなるんです。 まず熱いお風呂に入ると、血管が拡張します。これは体温を外に逃がそうとするためです。そして次に冷たい水を浴びると、今度は身体から熱 […]

  • 2020年2月29日

動きづくりトレーニング No.2

第2弾はこの動画です! イチローがしているイメージがあるこのストレッチ 下半身と上半身を同時に意識してストレッチすることで 股関節だけ。背骨だけ。個別にストレッチするのとは違い、繋がりも良くなります! 股関節をストレッチしながらしっかりと土台を作り安定した土台の上で背骨〜首まで柔らかく動かすことが大 […]

  • 2020年2月29日

動きづくりトレーニング No.1

まず第一弾の今回はこちらを紹介します! この動画でのポイントは 股関節ー背骨ー肩甲骨の繋がりを意識すること 効率ということも大事ですが、 今回はより スポーツ動作に近い 形で行うというのをポイントにしています! どのスポーツにも捻じれる動きは必ず発生しています。 自分の身体を思うように動かせればパフ […]

  • 2020年2月29日

継続することの意味

絶対死にますよね。笑 息(呼吸)は毎日してるし、生きている限り当たり前のように動こうとしています。 もし止まらないにしても、動きが変化すれば気付きますよね? 例えば、「好きな人の前だと緊張して心拍数が上がる」 →息(呼吸)は浅くなったり、速くなったり では、それはなぜ気づけるの? ・・・ あなたは馬 […]

  • 2020年2月28日

考えない、疑わないことの怖さ

この写真は出張である県に来てたときに撮った写真です。 この写真を見て私が感じた「衝撃と恐怖」の意味が分かりますか? これ… たくさんの人が券売機に並んでいます… よく見てください… 右側の角にも券売機があるの分かりますか? そう!見えていないんです。 ※床にも誘導テープもあります。※天井にも柱にも右 […]

  • 2020年2月28日

ストレスストレスって…

今回はストレスについて書きました。 ストレスを受けると抗ストレスホルモンが副腎から放出されます。 その名は「コルチゾール」 『ストレスホルモン』とも言われています。 一度は聞いたことがあるでしょうか?? このコルチゾールが血糖値を上昇させます。 血糖値を上げることでストレスに対抗するために全身にエネ […]

  • 2020年2月28日

柔らかくするには時間より頻度

皆さん! 『鼻をほじっていますか?』笑 突然何を言い始めたかと思ったら… 「鼻をほじるくらい股関節を動かせ‼」 これは例え話のようで真面目な話です。 では、周囲に誰もいないことを確認した上で鼻をほじろうとしてみてください。笑 そう。肘が曲がるんです。 そもそもケガとか以外で肘が曲がらない人っています […]

>スポーツ選手・保護者用動画教材

スポーツ選手・保護者用動画教材

家に居ながら身体やスポーツのことについて携帯1つあれば簡単に学ぶことが出来る。ストレッチ・トレーニング・栄養・マインドフルネス・親子ヨガ・などこどもと保護者が一緒に学べる新しいカタチをSTARTします‼

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