注目キーワード
  • 2020年2月28日

考えない、疑わないことの怖さ

この写真は出張である県に来てたときに撮った写真です。 この写真を見て私が感じた「衝撃と恐怖」の意味が分かりますか? これ… たくさんの人が券売機に並んでいます… よく見てください… 右側の角にも券売機があるの分かりますか? そう!見えていないんです。 ※床にも誘導テープもあります。※天井にも柱にも右 […]

  • 2020年2月28日

ストレスストレスって…

今回はストレスについて書きました。 ストレスを受けると抗ストレスホルモンが副腎から放出されます。 その名は「コルチゾール」 『ストレスホルモン』とも言われています。 一度は聞いたことがあるでしょうか?? このコルチゾールが血糖値を上昇させます。 血糖値を上げることでストレスに対抗するために全身にエネ […]

  • 2020年2月28日

柔らかくするには時間より頻度

皆さん! 『鼻をほじっていますか?』笑 突然何を言い始めたかと思ったら… 「鼻をほじるくらい股関節を動かせ‼」 これは例え話のようで真面目な話です。 では、周囲に誰もいないことを確認した上で鼻をほじろうとしてみてください。笑 そう。肘が曲がるんです。 そもそもケガとか以外で肘が曲がらない人っています […]

  • 2020年2月27日

脚は太い方がよいのか??

なぜ昔のサッカー選手は脚が太いのか? 昔のサッカー選手は皆脚が丸太のように太かったです。 日本代表の選手でも、脚が太くて短いのが当たり前で、脚の細い選手は稀でした。 ですが、現代のサッカー選手は細くて美脚です。 昔のスポーツ選手が脚が太かった理由 先ず一番大きいのはストレッチやマッサージなどのケア時 […]

  • 2020年2月27日

脚を見ればその選手のLEVELが分かる

トップアスリートは『美脚』 一流のトップアスリートは皆、無駄な筋肉が削ぎ落とされしなやかな身体をしています。 なので必然的に脚は細くなっていきます。 末端の太さは重さとなり、動きのスピードが落ちます。 逆に、末端が細いと軽くなり、動きのスピード上がります。 『美脚』になればパフォーマンスも上がってき […]

>スポーツ選手・保護者用動画教材

スポーツ選手・保護者用動画教材

家に居ながら身体やスポーツのことについて携帯1つあれば簡単に学ぶことが出来る。只今、90以上の項目から自分の身体をチェックできる動画サイト【Gステップ】を無料公開中

CTR IMG