Gステップとは

まずはここから始める!!小学生からできるゲーム感覚でチャレンジ

ステップアップ式で柔軟性・筋力・身体の使い方を向上させていくプログラム(90種目以上)

     

小学生からチャレンジすることができます!
高校生も身体が硬くなってくる時期…
自身のさらなるレベルアップに取り組みましょう!!

  

まずは STEP UP①

LEVEL1〜10(計20種類)

まずは基本的な超基本的な柔軟性のチェックをしていきます。
スポーツをする上で最低限必要な項目です!

例)

STEP UP②

LEVEL11〜20(計30種類)

柔軟性にプラスして、筋力とバランス能力のチェックも入れていきます!

例)

   

STEP UP③

LEVEL21〜25(計15種類)

さらにLEVELアップを目指して、筋力を強化していきます!!

例)

現在はLEVEL35まで更新中‼‼

初めての方にオススメチェックシート