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スポーツ

  • 2020年4月4日

全てにおいて呼吸法が大切

Gスタが始まって、たくさんの方に見てもらえていて嬉しい限りです!!https://grow-tc.com/g-sta/ 今回は配信している動画の1つでもある”マインドフルネスヨガ”から呼吸法を紹介します!     1日3万回もしている呼吸を変えると身体が変わってきます!!   […]

  • 2020年2月27日

脚は太い方がよいのか??

なぜ昔のサッカー選手は脚が太いのか? 昔のサッカー選手は皆脚が丸太のように太かったです。 日本代表の選手でも、脚が太くて短いのが当たり前で、脚の細い選手は稀でした。 ですが、現代のサッカー選手は細くて美脚です。 昔のスポーツ選手が脚が太かった理由 先ず一番大きいのはストレッチやマッサージなどのケア時 […]

  • 2020年2月27日

脚を見ればその選手のLEVELが分かる

トップアスリートは『美脚』 一流のトップアスリートは皆、無駄な筋肉が削ぎ落とされしなやかな身体をしています。 なので必然的に脚は細くなっていきます。 末端の太さは重さとなり、動きのスピードが落ちます。 逆に、末端が細いと軽くなり、動きのスピード上がります。 『美脚』になればパフォーマンスも上がってき […]

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